味觉突然变淡什么原因 失去味觉怎么恢复 — 神奇养生网

味觉是味觉品尝食物的关键。大多数时候，变淡我们喜欢吃什么和不喜欢吃什么都是什原生网通过味觉来决定的。但有时会有味道不好的因失时候。

味觉突然变淡什么原因

其实一部分是去味奇养身体疾病的原因，还有一部分就是觉恢身体内分泌的问题。

1、复神酸，味觉是变淡口中自觉有酸味，多见于胃炎和胃及十二指肠溃疡。什原生网中医认为，因失口酸多为肝胆之热侵脾所致，去味奇养常伴有胸闷胁痛，觉恢恶心、复神食后腹胀、味觉舌苔薄黄、脉弦等症状。

2、口中自觉有一股涩味，常见于神经官能症或通宵未眠者，一般只要调整好睡眠时间，必要时用点镇静剂即可消除口涩。但须注意，有些恶性肿瘤，尤其到晚期，多有味觉苦涩。

3、舌头发麻多与血流缓慢、血黏度增高，微循环改变、局部供血不足或脑供血不足有关，可检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高。

4、对于饮食辛辣睡眠不好熬夜心情不好爱着急都有一定的联系，应该注意合理的锻炼身体，可以用牛黄清胃丸龙胆泻肝丸，多吃一些水果蔬菜。

失去味觉怎么恢复

其实最好的就是吃一些酸性的食物，还有就是坚持锻炼身体。

1、与味觉关系密切的营养素主要有锌、铁、维生素A和烟酸四大类。锌是食物跟味觉接受体之间的桥梁，如果摄取不足，会让味觉的敏锐度受到影响。海鲜与肉类是含锌量较高的种类，其中牡蛎含锌量最高。很多上了年纪的人担心海鲜的胆固醇含量太高而完全忌口。根据相关资料显示，牡蛎、生蚝等海鲜的胆固醇含量并没有想像的那么高。

2、类中含锌量最多的是牛肉，其次是猪肉，鸡肉的含锌量最低。另外，坚果类不但含有锌，还富含不饱和脂肪酸。但坚果类热量很高，老年人每天吃一小把为宜，对锌的补充或心血管健康的维护有益。

3、味觉异常还与睡眠不足、气候变化、情绪好坏、吸烟饮酒、口腔发炎等因素有关。神奇养生网 WWW.lYxUNLONg.com

如何有食欲

1、吃甜食。我们平时摄取的甜食要控制量，因为甜食会破坏消化道，影响吸收。如果长期吃过量的甜食，还可能失去正常的饥饿感，造成胃病。

2、生姜红糖水具有较好的养胃功能。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

3、认真清洗舌苔。舌苔是有的时候由于上火等因素会被覆盖上一层白白的物质，刷牙的时候认真清洗后会让口气更清新整个人都感觉清爽，这个时候吃东西味道也会更深入人心了，从而增强食欲。

4、适当运动消耗能量。运动后的人特别饿，这个时候吃东西几乎都不在乎味道的，所以适当的运动消耗体内的能量，使身体处于饥饿状态，更易进食。